Astma to problem, z którym nieustannie borykają się osoby w każdym wieku.
Musisz być czujny w odniesieniu do swoich objawów i skonsultuj się z dobrymi lekarzami w odniesieniu do swojego stanu. Poniższy artykuł dostarczy Ci pomysłów, które pomogą Ci kontrolować astmę.Twoja astma powinna być dobrze kontrolowana, aby zapobiec atakom. Faktem jest, że konserwacja i zapobieganie to najlepsze sposoby na uniknięcie kryzysu. Utrzymywanie współpracy z lekarzem lub specjalistą pozwoli Ci kontrolować objawy i leki, które odpowiadają Twoim konkretnym potrzebom.Świetną wskazówką, która może pomóc w radzeniu sobie z astmą, jest odgałęzienie i nawiązanie kontaktu z innymi osobami, które również cierpią na astmę. Nie tylko będziesz w stanie uzyskać od nich pomocne porady, ale nie będziesz czuł się tak samotny i zawstydzony, że masz astmę.Aby zapobiec nagłym atakom, spróbuj nauczyć się wyzwalaczy. Po ataku zanotuj środowisko, w którym się znajdowałeś. Z czasem powinieneś zacząć dostrzegać wzorce i być przygotowanym na czynniki środowiskowe, które mogą powodować problemy. Pomoże to ograniczyć wpływ astmy na codzienne życie.Nie pływaj w basenach zawierających chlor, jeśli masz astmę. Chlor może wywołać ataki astmy lub pogorszyć objawy. Jeśli nie masz pewności, czy basen, w którym będziesz pływać, ma chlor, czy nie, zapytaj ratownika lub kierownika obiektu.Jeśli masz astmę, przykryj wszystkie materace i poduszki plastikowymi pokrowcami. Zapobiegnie to przedostawaniu się kurzu, który może znajdować się na tkaninach, do płuc. Należy również prać całą pościel w gorącej wodzie przynajmniej raz w tygodniu. Tak, to dużo pracy, ale jeśli poświęcisz na to czas, będziesz czerpać z tego korzyści.Używaj naturalnych środków na astmę. Chociaż leki przepisane przez lekarza mogą być konieczne, aby zapobiec śmiertelnym atakom, zdrowa dieta pomoże poprawić codzienne życie. Beta-karoten promuje zdrowe błony śluzowe w jamie ustnej i nosie, co pomaga zmniejszyć ryzyko poważnych ataków astmy.Jeśli masz astmę, poznaj wyzwalacze. 
Co powoduje atak astmy? Wiele powszechnych wyzwalaczy to alergie i czynniki drażniące.
Dla niektórych to ćwiczenia lub ekstremalne temperatury. Problemy emocjonalne lub lękowe mogą również powodować ataki typu astmy. Wiedza o tym, co powoduje twój atak, może również pomóc w znalezieniu odpowiedniego leczenia.Wbrew powszechnemu przekonaniu tabletki sterydowe, takie jak prednizolon, są bezpieczne do krótkotrwałego stosowania. Są najskuteczniejszym sposobem leczenia ataków astmy i nie powodują skutków ubocznych, jeśli nie są stosowane przez dłuższy czas. Pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem przed rozpoczęciem leczenia tymi lekami.Nie używaj inhalatora doraźnego jako części codziennego leczenia. Chociaż inhalatory doraźne nie mogą wyrządzić żadnej szkody, używając ich, gdy nie są potrzebne, po prostu nie pomogą. Zamiast tego należy codziennie stosować środki zapobiegawcze. Te inhalatory są zwykle dostępne w kolorze brązowym, czerwonym lub pomarańczowym.Astma może być bardzo zagrażającym życiu problemem i zawsze należy ją traktować poważnie. Podejmij wszelkie możliwe środki ostrożności, aby kontrolować astmę, ponieważ ataki astmy mogą być śmiertelne. Zawsze miej przy sobie awaryjny inhalator i spróbuj zmniejszyć liczbę alergenów i kurzu unoszącego się w powietrzu w swoim domu. Mamy nadzieję, że postępując zgodnie z tymi wskazówkami, objawy ustąpią i będziesz w stanie kontrolować astmę.