Czy masz w życiu dużo stresu? Szukasz naprawdę relaksującego doświadczenia? Masaże mogą pomóc Ci się zrelaksować i uspokoić! Poniższy artykuł zawiera świetne rady, jak najlepiej wykorzystać masaż.Podczas masażu bardzo ważne jest, aby używać olejku lub balsamu.
Olejki do masażu mogą zwiększyć ruchy tkanek miękkich. Używanie oleju zminimalizuje uczucie szczypania i szarpania skóry. Olejki do masażu występują w różnych odmianach. Zawierają aromaterapię oraz zapewniają natłuszczenie i odżywienie.Przed pójściem na masaż postaraj się uspokoić niepokoje o swoje ciało. Masażysta może wykonać więcej pracy na mięśniach, jeśli nosisz mniej odzieży. Masażyści bardzo dobrze wiedzą, jak układać prześcieradła, aby nie widziały tego, czego nie chcesz, aby zobaczyli, i upewnią się, że pozostaniesz zakryty. Więc zrelaksuj się i zapomnij o tym, co terapeuta może pomyśleć o twojej sylwetce.Szybkość twoich rąk jest ważna dla rodzaju masażu, który próbujesz wykonać. Jeśli szukasz masażu, aby zrelaksować swoją partnerkę, wybierz powolne ruchy. Jeśli chcesz ćwiczyć zmęczone, przeciążone mięśnie, szybsze ruchy działają lepiej.Istnieje wiele korzyści z masażu tajskiego. Oprócz rozładowywania napięcia, które możesz mieć w stawach i mięśniach, może również wzmocnić układ nerwowy i pomóc ci stać się bardziej elastycznym. 
Terapeuta wyciągnie dla ciebie twoje ciało, ale ty musisz kontrolować swój oddech.Stopy to często pomijany obszar, który należy masować.
W stopach znajduje się wiele punktów nacisku, które mogą rozluźnić całe ciało i zapewnić całemu ciału dobre samopoczucie. Skoncentruj się na jednej nodze na raz i używaj tyle nacisku, na ile pozwoli twój partner.Podaruj swoim stopom osobisty masaż, bez pomocy terapeuty. Zdobądź piłkę tenisową lub golfową i połóż stopy na górze. Poruszaj stopą dookoła, aż piłka masuje całą stopę. Zwróć szczególną uwagę na łuki, które są bardziej wrażliwe niż reszta stóp.Jeśli wykonujesz romantyczny masaż swojemu partnerowi, rozważ oświetlenie pokoju świecami. Świece zapewniają odpowiednią ilość światła, dzięki czemu możesz zobaczyć, co robisz, jednocześnie pozwalając partnerowi się zrelaksować. Są również bardzo romantyczne i mogą wpłynąć na uczucie, które próbujesz stworzyć w tej chwili.Czy masz problemy ze snem w nocy? Jest to powszechny problem, który łączy wiele osób. Jeśli obawiasz się przyjmowania leków na receptę lub dostępnych bez recepty środków nasennych, istnieje rozwiązanie. Masaż relaksuje umysł, ciało i ducha, co ułatwia zasypianie każdej nocy.Postaraj się zachować rozmowę po masażu. Możesz pokochać rozmowy ze swoim masażystą, ale rozmowa podczas masażu nie pozwala Ci na pełne odprężenie. W rzeczywistości może to spowodować napięcie niektórych mięśni, co jeszcze bardziej utrudni pracę terapeuty. Mów jednak o swoich potrzebach — jeśli w pokoju jest zbyt zimno, muzyka jest zbyt głośna lub jest to inny czynnik, który nie pozwala ci zapaść się w głęboki relaks.Jak widzisz, masaże potrafią zdziałać cuda na Twoje ciało i umysł. Mam nadzieję, że powyższy artykuł dał ci trochę do myślenia. Teraz wystarczy skorzystać z tych sugestii. Wszyscy szybko zauważą twój nowy spokojny stan.